Ленивая овсянка, летняя овсянка или даже овсянка в банке — как только ни называют этот новый модный способ приготовления знакомой каждому каши.
Холодный способ приготовления каши – особенность этого блюда. Так сохраняется в неприкосновенности еще больше полезных веществ. Ну и не нужно тратить время на приготовление завтрака!
Рецепт овсянки в банке с бананом и какао:
• 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления);
• 1/3 стакана молока;
• 1/4 чашки обычного йогурта;
• 1 столовая ложка какао-порошка;
• 1 чайная ложка мёда;
• 1/4 чашки нарезанных спелых бананов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
Вы можете добавлять в вашу ленивую овсянку любые ингредиенты, которые нравятся именно вам!
Приятного аппетита :)
